Aqua Jogging
Muskelaufbau im Wasser - Gönnen Sie sich einen echten Fitmacher
Aquajogging – die neue Trendsportart. Jeder kann bei dem schonenden Faszientraining mitmachen.
Wassergymnastik ist ein beliebtes Ausdauertraining, bei dem mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert wird. Kraftausdauertraining im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur.
Aquajogging ist leicht zu lernen, es bedarf keiner Lernphase. Durch das Tragen eines Aqua Gürtels wird ein Schwebezustand erreicht, der die Fortbewegung und das Training im Wasser erleichtert. Das Fitness Workout schult den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit. Haut und Bindegewebe werden durch die massierende Wirkung des Wassers angeregt. Daher ist Aquatraining als Krafttraining für Frauen sehr gefragt.
Bei unserem Aquatraining zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer verschiedene Fitness Übungen, die Sie direkt im Wasser nachmachen können. Unsere Trainer gehen dabei gerne auf Ihre Fragen ein.
Die Kursteilnahme ist nur mit verbindlicher Voranmeldung möglich!
