Saunatipps
Entspannung und Vitalität - richtig saunieren
Zeitaufwand
Bringen Sie ausreichend Zeit mit: Ein vollständiger Sauna Besuch dauert mindestens zwei Stunden und soll Sie entspannen. Richtig genießen können Sie Ihren Saunabesuch nur, wenn Sie nicht ständig aus Zeitmangel und Unruhe auf die Uhr schauen müssen. Auch sollten Sie nicht hungrig oder mit vollen Magen in die Sauna gehen. Beides kann zu Unwohlsein führen.