Das schonende Ausdauertraining wird auf speziellen Aquabikes durchgeführt. Bei unserem Fitness Training im Wasser ist der Tretwiderstand stufenlos regulierbar und wird den Bedürfnissen jedes Kursteilnehmers angepasst.
Der natürliche Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke und Bänder, die Muskulatur wird gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Stimmungsvolle Musik und die angenehme Gruppenatmosphäre steigern die Motivation. Durch die massierende Wirkung des Wassers werden während der Wassergymnastik Haut und Bindegewebe angeregt. Bei Frauen ist Aquatraining als Krafttraining daher sehr gefragt.
Unsere erfahrenen Trainer zeigen Ihnen bei unserem Aquatraining verschiedene Fitness Übungen, die Sie direkt im Wasser nachmachen können. Dabei gehen unsere Trainer gerne auf Ihre Fragen ein.
Die Kursteilnahme ist nur mit verbindlicher Voranmeldung möglich!
Aquajogging – die neue Trendsportart. Jeder kann bei dem schonenden Faszientraining mitmachen.
